开灯玩手机伤害大还是关灯玩手机对眼睛伤害大 为什么

关灯玩手机对眼睛伤害更大。在低光环境下，瞳孔会放大，进而让更多的光线进入眼睛，导致眼睛的对焦变得困难，同时加重了眼部肌肉的疲劳感，长时间使用后容易造成眼睛疲劳、近视等症状。因此，在使用手机时，建议保持环境光线适宜、保证眼睛充分休息、避免过度使用。