多吃瓜子有什么坏处与好处（经常吃瓜子对身体是否有好处）

好处就是能获得更多对身体有益的微量元素，坚果类的东西大多数含有丰富的微量元素，可吃多了却对身体没好处，摄入过剩容易发胖。