科学久坐的正确姿势（久坐护腰神器）

正确的坐姿：坐在椅子上时，保持直立的脊柱，不要驼背或弯腰。将脚平放在地面上，双膝弯曲成90度角，并尽量避免双腿交叉或悬空。使用一个有良好支撑的椅子，以保持正确的坐姿。