窝窝头降糖吗（降血糖最有效5种食物）

不能

窝窝头是一种俗称，是由粗粮混合制成类似于馒头的食物，如小米、玉米、豆面等。窝窝头作为主食，含糖指数比较低，属于低碳水化合物的主食，可以适当食用。