怎样练眼神（如何练好眼神技巧）

练眼神分两步。

第一步：首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点然后找一个聚焦点，就在你两眼之间处，盯着那一点。需要注意的是，尽量不要眨眼。每晚练习5分钟左右，练完后做眼保健操。

第二步：学会眼神交流。与他人目光接触，并猜想此刻他人看到自己的心理活动。

1. 眼神管理：用眼睛发力，停留三秒，可以训练瞳孔大小的灵活性。在拍照时按下快门的瞬间再睁眼，可以放大眼睛和瞳孔。

2. 眼睛灵动性训练：多锻炼眼球转动，改善扭头看的习惯。眼球顺时针和逆时针方向各转动30圈，可以放松眼周肌肉，缓解凸眼情况。盯着一个物体，由远至近摆放，或看户外移动的物体，可以训练眼睛的定点和灵动性。

3. 长期坚持：正确的方法和坚持训练可以让眼神更吸引人，拥有灵动的大眼睛。