防辐射措施（防辐射最佳解决办法）

一、缩短时间、增加距离及设置屏蔽是减少外来辐射照射的基本辐射防护措施。

时间：受到辐射照射的时间越短，身体所受的剂量越少。

距离：距离辐射源越远，所受剂量越少。

屏蔽：铅板、水泥墙或水都可以阻挡辐射或降低辐射强度。

二、要减低因摄入放射性物质而引致的剂量，可采取以下的基本辐射防护措施：

1．缩短接触污染物的时间；

2．防止表面受污染；

3．防止吸入带有放射性物质的空气；

4．防止进食受放射性物质污染的食物及饮用受污染的食物和水。