晚上可以喝蜂蜜水（晚上奶粉加蜂蜜的功效）

晚上可以喝一杯蜂蜜水，在睡觉前一小时左右喝，需用40度左右温开水冲泡饮用。经常喝有以下好处：

1、可以安神助眠；

2、润肠通便；

3、美容养颜。

晚上可以喝一杯蜂蜜水，润肠通便，美容养颜，睡觉前一个小时喝，但是对小糖人就不友好，蜂蜜含有多种元素，早上起床喝一杯补充微量元素。