鱿鱼脖营养价值（鱿鱼脖的正确吃法）

富含矿物质：

鱿鱼脖中富含钙、铁、锌、硒等矿物质，其中钙是骨骼和牙齿的重要成分，铁是血红蛋白合成和免疫系统所必需的元素，锌和硒则有助于增强免疫力和抗氧化能力。