什么盐最好最健康家用（家用买什么盐最好最健康）

加锌盐——素食人群 进食量少的中老年人、素食者等人群,都有可能体内缺乏锌元素,可以选择加锌盐。

低钠盐好,比较健康。 低钠盐含60%~70%的氯化钠、20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁。而普通盐的氯化钠含量一般分为三个级别,一级含量≥99.1%,二级≥98.5%,三级≥97%。

加碘盐大部分人都适用，而且从健康角度出发，低钠盐相比较健康，加硒盐适用于低硒地区，加锌盐和加铁盐适合缺锌缺铁人群等。