皮肤怎么才能得到真正的补水（皮肤怎么补水才正确有效）

1. 多喝水：皮肤缺水时需要及时多喝水，成年人每天正常需水量在2500毫升左右。

2. 局部涂抹水或敷面膜：可用凉水擦拭皮肤后涂抹保湿水或局部敷贴面膜等。

3. 室内空气保持适度：春秋季节或夏天长期吹空调可能导致室内空气干燥，可适当使用空气加湿器，多食用养阴水果。

可以得到真正的补水
皮肤得不到真正的补水的主要原因是因为皮肤的水分蒸发太快或者洗脸过度清洁或使用不合适的护肤品，导致水分流失严重；正确选择一款含有保湿成分的护肤品，尽量少用含酒精成分过高的化妆水、乳液或面霜，多喝水和适量补充蛋白质和维生素也可以帮助皮肤得到真正的补水
补水不是短时间内就能得到明显效果的，需要坚持并且持之以恒，保持充足的水分摄入和使用适合自己的护肤品