一定要喝纯咖啡才能减肥吗（喝咖啡真的能减肥吗不反弹吗）

纯咖啡真的能帮你减肥。纯咖啡热量低，摄入后不会导致热量积累。它能加速体内脂肪和胆固醇的代谢和分解，从而达到减肥的目的。而且，纯咖啡含有丰富的咖啡因，能刺激神经，加速神经的血液循环，从而提神醒脑，加速体内热量的燃烧，起到减肥的作用。不过，应该注意的是，失眠和做梦的患者不应该喝纯咖啡，以免加重症状。