水果和零食 可以多带一些水果,把水果去皮留果肉切成块放在饭盒中,带上牙签食用起来比较方便。一个是春天多吃水果好,另外也起到解渴清口的效果。自制菜肴一定要注意卫生,牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解饿,又解渴,容易消化,又可以边走边喝,随时补充体力。
孩子们在外面跑一天,难免会口渴,所以水饮品等是一定要准备的。这里比较推荐一保温杯的热水以及一盒牛奶。春天的天气早晚温差大,孩子如果喝冷水,可能肠胃会不舒服,所以,一定要给孩子带上一杯热水。
热水杯除了保温外,还要防漏,方便喝水,年龄小的可以选择带吸管的杯子,年龄大的可以选择直饮或者是杯盖的。