赤眉籽如何食用（南眉籽的功效与禁忌）

赤眉籽可以将其混入蔬菜沙拉或面食中食用，也可以将其混入鸡蛋、炒饭、煮面条中食用，此外，还可以将其制成调味料或混合粉状调味料，混入汤类、蛋糕等食物中食用。