菇茑的热量（减肥能吃菇茑吗）

是多少？相对较低。

1. 菇茑主要由水分组成，其含水量高，而水分是不提供能量的，因此热量相对较低。

2. 菇茑通常是低脂肪、低糖分的食物，这也降低了其热量含量。

3. 菇茑富含膳食纤维，有助于饱腹感，同时对于控制摄入的热量也有帮助。

综上所述，较低，是一种较为健康的食材选择。