五谷杂粮粉的配方（现磨五谷杂粮粉学习配方）

原料：

五谷杂粮 

方法：

清润祛湿配方：赤小豆、百合、小米、薏米、枸杞、芡实、绿豆、核桃、黑芝麻、莲子。

养颜美容配方：茯苓、银杏、黑芝麻、红枣、葛根、黑米、燕麦、枸杞、淮山、黄豆、杏仁、薏米。

五谷杂粮哪些可以减肥睡前一个非常有效的减肥妙招，不看真的亏了

清润止咳配方：淮山、杏仁、莲子、核桃、黑芝麻、燕麦、荞麦。