1、锻炼自己的忍耐力，让自己的脾气延迟发泄
遇事时，要懂得“三思而后行”，让自己考虑清楚后果，平复一下心情，理清思路，再去解决问题。
2、学会换位思考，别让自己的好情绪屈从坏情绪
3、努力提升自我，学会尊重，宽容
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