一小时步行大约可以走4公里到7公里不等,主要还是看每个人走路的习惯以及路况情况如何,一般经常走路的可以达到五公里到六公里,如果经过训练的可以达到七公里。但一般散步也就三公里到四公里左右。
一般走一个小时大概可以走6000步到7200步左右
一小时步行的速度因人而异,一般正常的大人一小时步行4千米左右,当然人的个子高矮不同,腿的长短不同,走路的步幅不同,走路的步幅频率也不同,所以一小时人的步行速度只是个相对指标,可以作为平时锻练身体时的参考数据,也可以在走步机上作参考。
一小时步行大约可以走4公里到7公里不等,主要还是看每个人走路的习惯以及路况情况如何,一般经常走路的可以达到五公里到六公里,如果经过训练的可以达到七公里。但一般散步也就三公里到四公里左右。
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一小时步行的速度因人而异,一般正常的大人一小时步行4千米左右,当然人的个子高矮不同,腿的长短不同,走路的步幅不同,走路的步幅频率也不同,所以一小时人的步行速度只是个相对指标,可以作为平时锻练身体时的参考数据,也可以在走步机上作参考。
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