怎样才能变得很冷静（怎样才能让自己变得冷静）

1.不管遇到什么事情都不要头脑发热，当人得到与心理不符合的消息的时候，人都会有种想反驳的欲望，从而表面自己对事物的看法态度是正确的，这个时候，请你不要急着说话，先把对方的话重复一遍，从中得到对方的一些正确观点，然后结合自己的想法，再好好考虑对方的话对否；

2.逃避也是一种办法，但是会带来诸多“后遗症”，如果你觉得很快就能把那件让你生气的事情忘掉，那么这将是一个很好的办法，但是不要养成一个爱逃避的习惯；

3.当你头脑发热的时候，可以选择换一个话题或者换一个场景一般比较温馨安静的场合更能让人平静心灵，虽然这算是一种间接的逃避方法，但是显然这比直接逃避要好的多；

4.外界的刺激也可以让人迅速的冷静下来，另外关键人物的刺激也是很有效的。

影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 对人宽容，宽容胜过百万兵，学会换位思考，站在别人的角度考虑，换位思考。学会关心乐于吃亏，凡事下定论的时候给自己三秒钟的思考！生活的经历是最好的老师！