椒盐花生热量（十种刮油食物越吃越瘦）

盘(小)椒盐拌花生米(150.0克)886大卡

椒盐花生是一道简单的家常菜，主料是花生米1公斤, 精盐30克, 茴香2克, 桂皮3克.花椒5克。

椒盐花生的热量较高。
因为椒盐花生是经过加工的食品，其中的椒盐调料和香料可能含有较高的油脂和热量，而花生本身也是高脂肪、高热量的食品。
因此，适量食用是很重要的。
此外，椒盐花生还富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，但过度食用容易导致体重增加和脂肪堆积，不利于健康。
因此，椒盐花生应该作为零食在适量控制的前提下食用，而不是常规的主食或者大量食用。