不增肌能练出来肌肉吗(吃什么增肌快)

不增肌能练出来肌肉吗(吃什么增肌快)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-18 10:20:27

不增肌能练出来肌肉吗

可以

有这么一句话,练肌肉一定要吃蛋白质,这是事实!完全真实,肌肉是由蛋白质组成的,蛋白质是肌肉的原料!要培养肌肉,只能通过训练破坏肌肉纤维和补充足够的蛋白质来修复不断增长的肌肉!

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