洗冷水澡早上好还是晚上好（坚持洗冷水澡一年变化）

洗冷水澡的话当然是早上好了，因为洗冷水澡的话，让人会比较的精神让人会瞬间的清醒，所以说你在早上洗过冷水澡，可以让一天都神清气爽，人也比较有精神有活力，但是如果是晚上的话，就可能让人会睡不着，会失眠的，所以说如果洗冷水澡最好是在早上。

都不好。因为冷水洗澡对身体不好。应该用热水。