如何才能在一个月之内长胖十斤(一周长胖10斤最快的方法)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-21 23:44:17

如何才能在一个月之内长胖十斤

调节肠胃 饮食要规律 多吃高蛋白食物 晚上要少吃 最好多进食些蛋白质 吃点打虫药也行 记住一定要适量的吃 也可以用写增补剂 像悍金斯之类的 如果不行你可以看一下医生

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