1.猪肝切小块用清水反复清洗几遍后用姜片和柠檬腌1个小时去腥，再清洗干净冷水下锅煮出血水和血沫捞出切成末，胡萝卜切末，菠菜冲洗干净锅内烫熟捞出切成碎
2.胚芽米洗净加适量水放入炖盅选婴儿粥模式炖2个小时
3.锅内倒牛油果油放入胡萝卜和猪肝炒热
4.粥剩余1小时加入炒好的胡萝卜猪肝搅拌均匀继续煮
5.剩余5分钟加入菠菜碎搅拌均匀
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