左脚脚踝扭伤 如何进行康复训练

左边脚踝部位出现扭伤，是可以在扭伤以后的24个小时以后局部位进行热敷，使用活血祛瘀的药物进行改善身体的扭伤引起的局部位的淤血症状，是可以慢慢地改善好转的，暂时避免进行长时间的走动，进行剧烈运动等等进行改善症状，是可以慢慢地改善好转的。