慢跑是如何使心肺得到锻炼的（每天慢跑40分钟能练好心肺吗）

慢跑是通过持续而有节奏的跑步来使心肺得到锻炼的。当我们慢跑时，我们的心脏需要不断地供应血液和氧气到身体各个部位，以满足肌肉的需求。

长时间的慢跑可以提高心肺功能的强度和耐力，逐渐使心脏变得更加强壮，肺部的氧气吸收能力也随之增强。

此外，慢跑还有助于增加肺活量和改善血液循环，使心脏更有效地将氧气输送到全身。因此，慢跑是一种非常有效的运动方式，可以全面地锻炼心肺功能。