二十四式太极拳第十三式的动作名称是:A转身左蹬脚。具体动作如下:
(1)接上式,左手手心向上,前伸到右腕背面,两手在空中八字交叉后向左右分开,并向下划弧移动,移动时手心翻转斜向下;
左脚提起向左前侧方上步;身体重心向前移动,右腿自然蹬直,左脚成左弓步;眼看前方。
(2)两手由外圈向里圈划半弧,两手交叉胸前,右手在外,手心向自己,同时右脚上步,并至左脚,脚尖点地;眼看右前方。
(3)两臂左右划弧分开平举,肘部微屈,手心向外;同时右腿屈膝担起,右脚向右前方慢慢蹬出;目光跟随右手画弧。
二十四式太极拳第十三式的动作名称是:A转身左蹬脚。具体动作如下:
(1)接上式,左手手心向上,前伸到右腕背面,两手在空中八字交叉后向左右分开,并向下划弧移动,移动时手心翻转斜向下;
左脚提起向左前侧方上步;身体重心向前移动,右腿自然蹬直,左脚成左弓步;眼看前方。
(2)两手由外圈向里圈划半弧,两手交叉胸前,右手在外,手心向自己,同时右脚上步,并至左脚,脚尖点地;眼看右前方。
(3)两臂左右划弧分开平举,肘部微屈,手心向外;同时右腿屈膝担起,右脚向右前方慢慢蹬出;目光跟随右手画弧。
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