一星期不吃晚饭会怎么样（一星期没吃晚饭吃一次会怎么样）

一星期不吃晚饭可能会对身体造成一些负面影响。晚餐是一天中的重要一餐，它可以为身体提供能量和营养，帮助身体维持正常的代谢率。如果长期不吃晚饭，可能会导致身体缺乏必要的营养，从而影响身体健康。

此外，如果您在晚上不吃东西，可能会感到饥饿和疲劳。这可能会影响您的睡眠质量和工作效率。

一周不吃晚饭，大约瘦3--5斤左右。但是也是因人而异，可能有的人早饭午饭吃的较多，热量高，那么不吃晚饭，瘦下来也比较少。

要想瘦到理想体重，除了少吃还要与运动相结合，这样既健康，瘦的又快。