9种含钾高的蔬菜（吃什么补钾最快最好）

含钾量高的蔬菜有：菠菜、鲜蚕豆、红心萝卜、油菜、甘蓝、大葱、莴笋、土豆、山药、苦瓜、韭菜、胡萝卜等。

钾是身体内非常重要的一种微量元素，该元素可以维持人体的神经肌肉功能。