蔬菜零食干有营养吗（果蔬干是健康零食吗）

1. 蔬菜零食干是有营养的。
2. 因为蔬菜零食干通常是由新鲜蔬菜经过烘干或烤制而成，这样可以保留蔬菜中的大部分营养成分，如维生素、矿物质和纤维等。
同时，蔬菜零食干中不含添加剂和过多的油脂，相比其他零食来说更健康。
3. 此外，蔬菜零食干还具有便携性，可以作为一种方便的健康零食选择。
它们可以提供蔬菜的营养，同时满足人们对零食的口味需求。
因此，对于那些想要增加蔬菜摄入量的人来说，蔬菜零食干是一个不错的选择。

有营养。

蔬菜零食干大多都是低温油炸制作而成的，所以其中的油脂含量会上升很多，并且为了提升口感，市场上的很多商家都会在其中加入糖、盐以及其他调味料和添加剂，而在通常情况下，糖、盐、油比例较高的食物，热量都是比较高的，所以果蔬干的热量也是很高。