青菜包子的热量（降脂最快的十种食物）

不同青菜馅的包子、不同大小的包子,热量也会有些许不同,不过总的来说1个青菜包子的重量大约为90g,热量一般在200卡左右。

香菇青菜包子的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，单位热量适中。每100克香菇青菜包子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。