怎么保养皮肤不显老（保养皮肤的方法祛斑）

1.

首先多吃水果蔬菜，或在医生的辅导下服用复合维生素，能吃一些含胶原蛋白的动物性食物更好

2.

然后少熬夜，晒太阳要适当，皮肤不能在强烈阳光下暴晒，注意保持足够的睡眠，调整好情绪

3.

最后使用补水面膜，给皮肤补水，进而保养出不显老的皮肤