晚上玩手机手冷怎么办（玩手机玩久了身体发热手冷）

晚上玩手机手冷可以采取以下措施：

1. **喝热水**：喝热水可以使身体变暖，同时也可以使手指暖和起来。

2. **戴手套**：可以戴一双保暖的手套，最好是棉质的，因为棉质的手套透气性好，不会影响手指的操作。

3. **开暖气或电暖器**：如果室内温度较低，可以开暖气或电暖器，提高室内温度，使手部保持温暖。

4. **做手指操**：可以多做一些手指操，比如揉捏手指、弹琴等，促进血液循环，使手指变暖。

5. **避免使用小指托**：玩手机时避免使用小指托，因为小指托会限制手指的活动，影响血液循环。

6. **穿厚实的睡衣**：晚上睡觉前可以穿厚实的睡衣，这样即使玩手机也不会感到冷。

总之，晚上玩手机手冷可以采取多种措施来保暖，使自己感到舒适和温暖。同时也要注意不要过度使用手机，保护好自己的眼睛和手部健康。