一天吃3个以上橙子可以吗（一天吃两个橙子对身体的害处）

一天最多可以吃2-3个橙子，不宜过多。具体数量需要根据个人体质和健康状况而定。

对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，可以每天食用1-2个橙子。

总之，适量食用橙子有益健康，但需要根据个人情况和健康状况来决定每天的摄入量。

橙子营养丰富，含有大量的维生素C、矿物质、膳食纤维等，适量食用对身体有益。但是，如果摄入过多，也可能会对身体造成负担。