要在腕上b站更新内容，首先需要确保你的手表具有b站的应用程序或者可以连接到b站的移动应用。然后，你可以通过手表上的应用程序或者连接的移动应用来上传、编辑和发布内容。在上传内容之前，你需要确保内容质量和合适性，然后可以选择添加标签和描述。一旦完成这些步骤，你就可以发布你的内容了。在发布后，你也可以通过手表浏览和管理你的b站账号，与其他用户互动和进行评论。总的来说，要在腕上b站更新内容，需要一个支持b站应用的手表和对应的手机应用。
要在腕上设备上更新 B 站（Bilibili）应用程序，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的腕上设备，并进入应用程序列表或主屏幕。
2. 查找并点击已安装的 B 站应用程序图标来打开应用。
3. 一旦应用程序打开，在应用程序界面中寻找设置或菜单按钮。通常会有一个齿轮图标或三个点的图标表示。
4. 点击设置或菜单按钮，浏览设置选项，寻找与更新相关的选项。
5. 如果有可用的更新，您会看到一个 "检查更新" 或类似的选项。点击该选项来检查应用程序的更新。
6. 如果有更新可用，您将被提示下载并安装最新版本的 B 站应用程序。请确保您的腕上设备已连接到 Wi-Fi 或移动数据网络。
请注意，具体的操作步骤可能因不同的腕上设备型号和操作系统而有所不同。如果以上步骤不适用于您的设备，建议您参考设备的用户手册或联系设备厂商以获取详细指导。
