用料
五花肉400克、大葱一根、姜1块、蒜四瓣、辣椒面适量、油适量、盐少许、老抽少许、十三香少许、料酒适量
做法
1、将五花肉洗干净备用。
2、洗好的五花肉放入凉水锅中,同时放入葱白,姜片,料酒开大火将其煮熟。
3、五花肉煮到用筷子可以扎透就可以啦。
4、煮好的五花肉从锅中捞出来放凉。
5、将五花肉切成片摆盘。
6、将葱,姜,蒜切末,辣椒面准备好。
7、将锅烧热,锅中放油,油七八成热后放入切好的葱姜蒜和辣椒面,将其炒出香味。
8、香辣味出来后,放入老抽,盐,十三香,稍微放点水炒成辣酱。
9、把炒好的辣酱倒入切好的五花肉上。
10、蒸锅中添水,开大火,水开后放入五花肉,盖上锅盖蒸二十分钟就可以啦。
11、二十分钟后五花肉蒸好了。
12、蒸好的五花肉放上葱丝点缀一下上桌
第一步,取新鲜五花三层肉(就是肥瘦均匀一层肥一层瘦的那块)去掉肉皮洗净。切薄片备用。
第二步,取个干净的盘子把肉片整齐的码入盘中。
第三步,撒上十三香,盐味素,酱油放上葱花淋上香油。
第四步,开大火上汽蒸10分钟。
第五步,做备辣椒油,蒜泥。就可以吃饭了 注意事项;(1)五花肉必须切薄片,这样做的目的是容易成熟使调料充分融合在肉里。
(2)大火上汽在开始计时,这样做的目的是为了能让肉片通过蒸汽加热原理充分使气体穿透原材料,使原材料更加入味好吃。 肥肉中营养物质非常多,适当食用给身体带来的好处不可言喻,比如可以促进生长发育、促进维生素的吸收利用、维持正常机体功能、还能补充能量等,但是过多食用肥肉对身体的害处也不可低估,可导致血胆固醇、三酰甘油等升高,还会促使动脉硬化,增加患上冠心病的风险。