前言牛排是现成的超市的黑胡椒牛排,自己加的土豆片,和鸡蛋,西红柿,没加意大利面,早餐这些营养已经足够,加杯牛奶就可以‘少吃面食对于节食的美眉们,这个很合适的材料主料:黑胡椒牛排200g、土豆100g、西红柿50g、鸡蛋50g;
辅料:油适量、盐适量、番茄沙司适量黑椒牛排搭配美味早餐1买的腌制好的黑胡椒牛排2土豆打花刀片3电饼铛预热,加橄榄油适量,煎牛排和土豆片,盖锅下4把牛排翻过来,土豆也翻下,煎鸡蛋,不再盖锅,做单面煎,牛排看8成熟,就可以先出锅了5土豆片,煎金黄,熟面6鸡蛋8分熟,加了点盐7再切半个西红柿,做爱心样,土豆上放番茄沙司。这份爱心早餐,还不错吧小贴士营养配搭,可以更多样,简单的早晨可以更多彩