奇亚籽蜜正确吃法（奇亚籽蜜正确冲泡方法）

奇亚籽的吃法:奇亚籽平时的食用方法很简单，每天只需要准备三十克奇亚籽，把它们放入到茶杯中，加入开水冲泡调匀以后放半小时左右，然后在就餐以前直接食用就可以。泡好以后的奇亚籽口感细滑没有异味，易于接受。如果不想单独食用奇亚籽，也可以把它放在牛奶、酸奶、果汁、奶昔等液体食物中搭配食用。