肚子里都是气怎么办（肚子里有股气串着疼怎么排出）

肚子胀气，可以吃一些有助于胃肠蠕动的药物来进行治。增加运动量，有助于体内的气排出。也可以促进消化也可以多吃含膳食纤维多的水果和蔬菜，来帮助肠胃蠕动，多注意保暖，腹部避免着凉，不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些清淡容易消化的食物。