减脂期晚上可以吃鸭翅吗（减肥夜宵能吃鸭翅吗）

1. 不可以。
2. 减脂期是为了减少体内脂肪的积累，而鸭翅是一种高脂肪、高热量的食物，其中含有较多的饱和脂肪酸。
晚上摄入高脂肪食物会增加身体能量摄入，而晚上的能量消耗相对较低，容易导致脂肪堆积。
3. 在减脂期，应该选择低脂肪、低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以满足身体的营养需求，同时控制热量摄入，帮助减少体脂肪的积累。
如果非常想吃鸭翅，可以选择烤制或煮熟去掉多余的脂肪，控制食用量，并在白天的饮食中进行合理搭配。

答案是否定的，即不建议在减脂期吃鸭翅，尤其是晚上。

在减肥期间应避免过量吃鸭翅，尤其是晚上，因为晚上人的活动量减少，而鸭翅中会含有一定脂肪，过量吃鸭翅后会导致体内热量过剩，若无法被人体完全消耗的情况下会转化为脂肪堆积在体内，从而会引起长胖，进而影响减肥效果。

以上是个人观点，希望得到你的认可。