如果你的OPPO手机发烫严重，可以尝试以下方法：
1. 关闭一些不必要的后台应用程序：多个应用程序同时运行可能会导致手机过热，关闭一些不必要的应用程序可以减少负荷，降低发热。
2. 清理手机内存：使用手机自带的内存清理工具或者第三方的手机清理应用，清理手机内存中的垃圾文件，可能会有助于降低发热情况。
3. 避免同时进行多项任务：多任务操作会加大手机的负荷，导致手机发热，尽量避免同时运行多个应用或进行多项任务。
4. 升级手机系统：OPPO可能会发布更新，其中包括修复发热问题的补丁。确保你的手机系统是最新版本，以获得最佳性能和稳定性。
5. 避免长时间使用手机：如果你长时间使用手机，尤其是进行一些高负荷的操作（如游戏），可能会导致手机过热。适当停止使用手机让其冷却一段时间。
如果以上方法无法解决问题，建议联系OPPO客户服务或者到专业维修店寻求帮助。
如果您的 OPPO 手机发烫严重，首先应立即停止使用该手机。然后，您可以尝试以下方法来解决这个问题：
1. 关闭手机电源，等待手机自然冷却。
2. 等待 1-2 小时，确保手机完全冷却。
3. 打开手机的“负离子”或“净化模式”，让手机内部得到充分清理。
4. 如果手机仍然发烫，建议您联系 OPPO 官方客服，寻求专业帮助。
5. 在处理过程中，切勿将手机连接到电源适配器或充电，以免加剧手机发烫。
