晚上能不能吃饭（大晚上能不能吃东西）

当然能吃饭，饭是我们中国人不可缺少的三餐主食，当然我们要根据自己的身体状况，比方说有一些人要减肥，那么我们晚上尽量少吃一些饭，可以多吃一些青菜，水果，比方说老人来晚上的时候也不能够吃，太高，包括年轻人也一样。啊，晚饭吃的时候，我们尽量吃到七八成饱就可以了

正常健康的人群是可以在晚上进食米饭的同时还需要注意规律的作息以及定时定量进食，避免饿一顿饱一顿，同时还应该注意养成良好的饮食以及作息习惯，避免饮酒以及抽烟等不良生活习惯，可以进食一些新鲜，清淡好消化的食物，避免辛辣刺激，过油过甜的食物。

同时还应该避免熬夜以及精神压力过大，或者情绪过大的波动，另外，在饭后可以适当的轻微活动。