晚上跳舞出大汗对身体好不好（每天跳舞大量出汗要补充什么）

好，无论是跳舞，散步，跑步或其它健身锻炼，只要人体出一身大汗，说明身体各部位都得到了充分的锻炼，只要坚持，身体会棒棒的。

晚上跳舞可以出汗，但要适度，不能大汗淋漓，尤其是中老年人，要适当的活动，活动量太大了出汗太多对身体也不好。要自己掌握好就行