4岁小朋友可以吃菱角吗（小孩吃洪湖菱角好吗）

4岁小朋友可以吃菱角。菱角含有丰富的淀粉，蛋白质，葡萄糖，不饱和脂肪酸，以及多种维生素，为宝宝提供必需营养素之余，还能提供丰富的膳食纤维，有效预防便秘，菱角的淀粉和膳食纤维较高，不宜给小朋友大量食用，容易引起腹泻和消化不良等肠胃问题。