一个星期吃几次煎蛋

一个星期吃7之间的，每天早晨都建议吃一个煎蛋，煎蛋不仅有丰富的营养，而且可以有满满的饱腹感，可以少吃一些主食，这样的话更有利于减肥，而且煎蛋中的蛋白质是足够一天所需的了，煎蛋里面的脂肪也非常少，人吃了是非常健康的，所以每天至少要吃一个煎煎蛋。

一天吃一个煎蛋。那一个星期吃7次。