食材:
燕麦
黑豆
红豆
芝麻
大枣
干玫瑰
清水
做法
1.将黑豆红豆 ，芝麻 ，燕麦清洗后侵泡过夜
2.将侵泡的食材和水一起倒入锅中， 玫瑰 大枣切碎放入再加入适量的清水
3.盖上锅盖 ，转至煲粥 ，就等煮熟吃啦
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