一碗拉面多少热量（十种刮油食物越吃越瘦）

一碗拉面大约300克，热量为540大卡。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感.所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险

一碗牛肉拉面的重量大概在300g左右，还有热量400大卡，属于一种高热量的食物，摄入人体之后呢会容易增加饱腹感，并且可以为人体补充丰富的碳水化合物和氨基酸。