藜麦50g，南瓜100g，小碴子50g，芸豆20g
做法：藜麦洗干净控水分放到破壁机中打碎备用。南瓜去皮洗干净上蒸锅蒸水开计时蒸30分钟，取出放入盆中用勺子捣烂泥备用。取一个干净砂锅中加入清水，加入小碴子（用清水冲洗干净），芸豆（用清水冲洗干净）煮开转小火熬制筷子插进去即可，放入藜麦碎，小火熬制汤汁黏稠状，加入南瓜泥，清水10ml煮开即可出锅
藜麦大米黑米红枣放入破壁机中打十分钟，放入瓦锅内煲熟即可
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儿歌嘿哈嘿哈是哪首歌（嘿嘿嘿开头的歌韩国儿歌）
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从前有座山儿歌原唱歌词（从前有座山儿歌童谣）
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