阳荷有哪些营养价值（吃阳荷的好处与功效）

阳荷被誉为“亚洲人参”，营养十分丰富，阳荷富含氨基酸、微量元素和富含纤维素，不仅花蕾可以吃，甚至枝、叶、根和果实都可以吃。

        经常食用，有利于保持消化道畅通，具有消化和胃的作用，能有效保护肌肤健康，改善肌肤状态，还能祛斑、淡化皱纹。