什么是牛奶断食法（牛奶断食法的正确方法）

通过控制饮食，只食用牛奶达到瘦身目的的减肥方法。牛奶富含多种氨基酸，还含有钙、碘、锌、镁等微量元素。牛奶利筋骨、益脾胃，并具有养肺、生津、润肠的功效。牛奶含钙丰富，而且容易被人吸收，有助于抑制脂肪堆积。