燕麦片什么样的好（燕麦片哪个牌子最好）

最好选择粗制的燕麦片，在超市选择燕麦片时要注意挑选加工不精细的燕麦片，不要选那种迅速烹调的燕麦片。粗制的燕麦片升糖指数低，是真正的饱腹食品。